Bóle miesiączkowe

Dziewczyny podczas miesiączki miewają bóle miesiączkowe. Niektóre znoszą je ciężko, a niektóre w ogóle nic nie czują. Jednak większość (60%) dziewczyn je ma. Jakimi bólami przejawia się miesiączka?

• Bóle podbrzusza
• Bóle pleców
• Bóle głowy
• Bóle piersi

To najpopularniejsze bóle miesiączkowe. Jest wiele innych, ale nie każda dziewczyna je dostaje, np. bóle ud, stóp. Nie warto te wszystkie bóle zwalczać lekami przeciwbólowymi - przez to możemy wyniszczyć sobie nerki, jednak leki to już ostateczność. Jeśli chcecie spróbować sposobów nie wpływających negatywnie na Wasze zdrowie, zapraszam do dalszego czytania. Jak załagodzić bóle miesiączkowe?

• Myśl pozytywnie, o samych miłych rzeczach
• Włóż pełną butelkę wody do lodówki, wyjmij gdy będzie zimna. Przyłóż do okolic podbrzusza. Na początku może Cię zaboleć to zimno, ale nie przejmuj się, potrzymaj przez parę sekund, a potem będzie już naprawdę dobrze (sama próbowałam, i już potem miałam spokojną noc :))
• Pooglądaj telewizję, gdy Cię zajmie być może zapomnisz o bólu
• Dobrym sposobem też jest taniec, sport, spacery
• Ciepła, ale nie gorąca kąpiel
• Tabletka (ale to ostateczność!)

To są najlepsze metody załagodzenia bólów miesiączkowych, jakie znam, i szczerze polecam. Jeśli chodzi o mnie, najbardziej pomaga mi sposób ze zmrożoną butelką, telewizja i kąpiel. :) Jeśli macie jakieś pytania, uwagi (a może same chcecie powiedzieć co Wam najbardziej pomaga i jakie znacie inne dobre sposoby) zapraszam poniżej! ;)